여자 테니스 선수들의 훈련 루틴: 경기력을 높이는 방법
여자 테니스 선수들이 세계 정상급 경기력을 유지하는 비결은 무엇일까요?그들은 매일 체계적인 훈련을 통해 기술을 연마하고, 체력을 단련하며, 멘탈을 강화합니다. 이번 글에서는 프로 여자 테니스 선수들의 훈련 루틴을 공개하고, 경기력을 높이기 위해 필요한 훈련 방법을 소개하겠습니다. 🎾💪 🏆 여자 테니스 선수들의 하루 훈련 루틴 🕘 1. 아침 훈련 – 체력 강화 & 컨디셔닝 (90~120분) 테니스는 빠른 … Read more